《只想和你好好生活》读书笔记 篇1
如果有人问我的乐园在哪？我会毫不犹豫的告诉你，乐园就是我的多功能小房间。
我的房间面积不大。窗户外面有一个小阳台，一张小床紧靠窗台边。床底下摆满了大大小小的箱子，里面都是我的“宝贝”——玩具、乐高，拼好的乐高模型，它们有序地摆在床头。床边是书柜，左图右史，整齐地排列着。
早晨起来，一束金色的阳光射进来，我在小床上沐浴着阳光，伸一个懒腰，好不惬意！打开窗户看到阳台上有一颗开满小白花的桔子树，一股清香扑面而来，顿时使人心旷神怡。我喜欢坐在书桌前面大声阅读，在书的海洋中，我学到了“不破楼兰终不还”的决心和毅力，学到了“一览众山小”的自信和乐观。
学习之余，我会把门锁的紧紧的，坐在地上，翻出我的乐高玩具，专心致志地拼起来，拼出了霸气十足的霸王龙，我好像和霸王龙一起回到远古时代；拼出了气势磅礴的飞机，载着我，飞向蓝天。晚上，我在小床上甜甜的进入了梦乡。
这就是我的乐园。我成长的乐园，知识的海洋，想象的家园，奋斗的天地！
《只想和你好好生活》读书笔记 篇2
1、恋爱进度
约会50次才能走入婚姻，恋爱时间最长不超过3年
恋爱关系进度管理：试金石
2、认识自己
你有哪些需求，对方符合了你的哪些需求？
3、爱情的两项任务
如果你把爱情的两大心理任务完成了，那么即使婚姻失败也没有太大的损失，因为你将收获一个很棒的自己。
爱情的第一大任务是认识自己。借着和另一半的亲密互动，我们才能看到真实的自己：原来我很讨厌别人管我，原来我有些小心眼……一来二去，我们对自己的认识增加，心灵也就得到了成
爱情的第二大任务是培养爱人的能力。这个任务也很重要，因为我们生下来一直是被爱的角色，爸爸妈妈爱我们，所以我们最会的就是被爱，只有经
过两性互动，才能意识到如何爱别人。爱人的能力，张筠认为是妥协和尊重。她一直奉行一条原则，那就是丈夫是一个和自己不一样的个体，他有他的想法，这些想法和自己的想法一样重要，要尊重他。
《只想和你好好生活》读书笔记 篇3
维护婚姻：让对方上瘾，而不是上锁
这句话没什么卵用
在每一个当下，都问问自己：我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏远？然后，永远只做使彼此靠近的事。
海蓝博士认为，在不完美的婚姻中创造美好，第一步是做“静观人生梳理”。把自己从小到大的经历，尤其是和父母、伴侣之间的关系好好回顾、梳理一下，看看问题出在什么地方。
第二步是了解自己的思维模式。看看这种思维模式在自己现在的婚姻中，哪些是有帮助的，哪些是有障碍的？障碍要怎么来处理？
第三步是每天在生活当中修正自己。
《只想和你好好生活》读书笔记 篇4
不要说：你从不你总是
表达亲密、生活中的趣味（玩笑，两个人持续玩乐，应对生活中的琐碎）越来越好玩，恋爱时候就是一起吃喝玩乐
三A计划。第一个A是Attention，每天花3分钟全神贯注地与对方沟通，了解彼此的想法；第二个A是Affection，就是浓情蜜意，我们要多“动手动脚”，要多有肢体互动，拥抱亲吻等；第三个A是Appreciation，是指要欣赏对方，要开口称赞。
比如承诺每周都有一段不带着孩子的、一对一的时间。一起运动，既强身健体，又能增加亲密度；一起读书看电影，既能丰富自我，又能增加精神上的交流；一起洗衣做饭，享受共同协作的幸福感。
家庭会议：做得不好的地方，好的回忆，交流、分享，但不要在有矛盾的时候或者将会有问题的时候开。作者：scalette
《只想和你好好生活》读书笔记 篇5
他们可能会吵架、打架，甚至衍生暴力；可能会为了避免吵架而选择逃避问题，就好像钻进地底一样，两个人都不开心；可能会妥协，你退一步，我让一步，但是心不甘情不愿。
理解背后原因就能更好的接纳，有助于后一步的沟通。
发生冲突时候意识到这70%的原因在于过去的经历，20%才是彼此的感情，不是哪一个人的错，而是文化差异造成的，因为我们每个人都是在文化中泡大的。
如果丈夫有什么行为让你不满，他后面一定有一个很长的成长经验带来的成因。妻子若硬要立刻纠正，那么她纠正的不是丈夫的行为，而是他几十年的.生活，这会让男人很痛苦。最后就变成，女人迫切地想要改变男人，但是男人没变化，于是女人开始唠叨、抱怨。女人这么做时，其实是在告诉丈夫：“你这个人我不喜欢。”这样一来，男人反而失去了改变的能量。他会想，你都不喜欢我，我干吗要改变？我是哪根筋不对啊？所以逻辑要倒过来，先理解他，再帮助他改变。
婚姻中的独立性、认识自我，夫妻之间边界不清，双方独立的人格，不依赖，管理自己的情绪学习处理安全感。
如果你能更相信自己的感受，就可以选择是用自己的认知把它给压下去，还是跟随自己的直觉来做事。我会把它称为一种真实性，当你以这种真实的状态把自己呈现出来的时候，你会感受到它的舒适，而且人们会被有这种真实呈现感的人吸引，这就是一种身心合一的美好。
思考我为什么会爱上这个人？他身上有什么东西吸引我？我和他是否志同道合？我和他结婚的初衷是什么？我和他说的话做得事是与我结婚的初衷相符还是背道而驰？我想要一种什么样的生活